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Médico cardiologista recomenda quatro temperos que fazem bem ao coração 👨‍🍳 🍽️

A lista é pequena e os ingredientes são fáceis de encontrar.

Uns adoram-nos, outros não podem sequer com o cheiro, mas a verdade é que estes quatro temperos actuam na prevenção das doenças cardiovasculares. Quem o diz é o médico cardiologista Roque Savioli.

Na rede social Instagram, o especialista indica-os:

1- Curcuma (Açafrão da Índia)

“Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de doença cardíaca.”

2- Alho

“Contém compostos que ajudam na redução do colesterol e da pressão arterial, além de melhorar a saúde cardiovascular.”

3- Canela

“Ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e actua na melhoria da circulação, evidentemente prevenindo as doenças cardíacas.”

4- Orégão

“Contém antioxidantes que ajudam a proteger o coração e reduzem o risco de doenças.”

Crédito: Notícias ao Minuto
15.01.2025

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published in: 15.01.2025

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