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Médico cardiologista recomenda quatro temperos que fazem bem ao coração 👨🍳 🍽️
A lista é pequena e os ingredientes são fáceis de encontrar.
Uns adoram-nos, outros não podem sequer com o cheiro, mas a verdade é que estes quatro temperos actuam na prevenção das doenças cardiovasculares. Quem o diz é o médico cardiologista Roque Savioli.
Na rede social Instagram, o especialista indica-os:
1- Curcuma (Açafrão da Índia)
“Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de doença cardíaca.”
2- Alho
“Contém compostos que ajudam na redução do colesterol e da pressão arterial, além de melhorar a saúde cardiovascular.”
3- Canela
“Ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e actua na melhoria da circulação, evidentemente prevenindo as doenças cardíacas.”
4- Orégão
“Contém antioxidantes que ajudam a proteger o coração e reduzem o risco de doenças.”
Crédito: Notícias ao Minuto
15.01.2025
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