366: Legumes Gratinados na Airfryer ❤️♨️ 5 (1)

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🇵🇹 Apokalypsus Kitchen

Legumes Gratinados na Airfryer👨‍🍳🍽️🥗❤️♨️

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Ingredientes:

➡️ 500 g de mistura de legumes (brócolos, couve-flor e cenoura) ❄️❄️
➡️ 200 ml de molho Béchamel ❄️
➡️ condimento de azeite virgem extra com aroma de alecrim q.b.
➡️ 1 gema de ovo ❄️
➡️ alecrim, cebolinho e salsa q.b.
➡️ queijo ralado Mozzarella q.b. ❄️
➡️ sal marinho q.b.

❄️ conservado no frio
❄️❄️ ultra congelado

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Preparação:

Coza os legumes de acordo com a indicação da embalagem, em água fervente com um fio de azeite. Quando terminar, escorra-os, corte os floretes em pedaços mais pequenos e espalhe-os num tabuleiro de Pyrex. Vaporize-os com o condimento de azeite virgem extra com aroma de alecrim.

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Verta o molho Béchamel num recipiente, adicione a gema de ovo, tempere com alecrim, cebolinho e salsa e homogeneíze a mistura. Verta depois o molho sobre os legumes e polvilhe com o queijo ralado.

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Coloque o tabuleiro na Airfryer♨️, escolha o programa legumes ou manualmente a 190ºC~10 minutos, dependendo do equipamento utilizado.

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Pode acompanhar estes legumes como guarnição de frango, peixe, nuggets, cordon-bleu, etc.. Aproveitei os Travesseiros de Queijo e Fiambre de ontem.

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– Preparado na Airfryer iceagle 23L♨️ em modo dual-cook.

28.02.2025

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365: Dicas: Não consegue decidir entre uma Airfryer e um forno? 5 (1)

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🇵🇹 Apokalypsus Kitchen

Dicas: Não consegue decidir entre uma Airfryer e um forno? 👨‍🍳🍽️❤️♨️🎛️

A Airfryer, ou fritadeira de ar quente, conquistou muitas cozinhas com sua promessa de cozimento rápido e saudável, muitas vezes comparada ao forno tradicional. Mas qual desses dois aparelhos é o mais económico, tanto em termos de consumo de energia quanto de eficiência geral? Vamos dar uma olhada nos critérios essenciais para ajudá-lo a fazer a escolha certa:

1. Consumo de energia: vantagem da Airfryer

Um dos principais argumentos a favor da Airfryer é seu baixo consumo de energia. Um forno tradicional padrão consome, em média, entre 2.000 e 3.000 watts por hora, enquanto uma Airfryer consome cerca de 1.200 a 1.800 watts, uma redução significativa no consumo.

Além disso, a Airfryer aquece muito rapidamente, geralmente em menos de 3 minutos, em comparação com 10 a 15 minutos para pré-aquecer um forno convencional. Isso significa menos tempo de uso e, portanto, menor consumo de electricidade.

Em conclusão:

  • Airfryer: menor consumo de energia e tempo de cozimento reduzido.
  • Forno tradicional: maior consumo devido à sua maior capacidade.

2. Tempo de cozimento e rendimento: a eficiência da Airfryer

A Airfryer utiliza um sistema de convecção que circula rapidamente o ar quente ao redor do alimento, garantindo um cozimento rápido e uniforme. Ela cozinha determinados alimentos até 25-30% mais rápido do que um forno tradicional.

Por outro lado, o forno tradicional é mais adequado para longos tempos de cozimento e grandes quantidades de alimentos. Ele oferece maior versatilidade, permitindo que vários pratos sejam cozidos ao mesmo tempo, o que pode ser economicamente vantajoso para refeições em família.

Concluindo:

  • Airfryer: Ideal para pequenas porções e refeições rápidas.
  • Forno tradicional: mais eficiente para refeições grandes e complexas.

3. Preço de compra e vida útil

O custo inicial de uma Airfryer varia entre € 60 e € 250, dependendo da marca e da capacidade, enquanto um forno embutido tradicional pode custar entre € 300 e € 1.500.

Entretanto, o forno tem uma vida útil mais longa, geralmente em torno de 10 a 15 anos, enquanto a Airfryer tende a se desgastar mais rapidamente, com uma vida útil média de 5 a 8 anos.

Em conclusão:

  • Fritadeira a ar: mais económica no momento da compra, mas com vida útil mais curta. entre 5 a 10 anos.
  • Forno tradicional: investimento inicial mais alto, mas vida útil mais longa, entre 10 a 15 anos.

4. Versatilidade e capacidade de cozimento

Embora a Airfryer seja excelente no cozimento rápido de alimentos fritos ou assados (batatas fritas, nuggets, legumes grelhados), ela tem suas limitações quando se trata de pratos maiores, como assados ou ensopados. O forno tradicional, por outro lado, continua sendo a ferramenta essencial para pratos familiares, cozimento em banho-maria ou confeitaria.

Em conclusão:

  • Airfryer: perfeita para pratos rápidos e crocantes.
  • Forno tradicional: Indispensável para uma ampla variedade de pratos.

5. Manutenção e praticidade

A Airfryer geralmente é mais fácil de limpar, com seus cestos removíveis que podem ser lavados na máquina de lavar louça. Os fornos, por outro lado, exigem manutenção regular, principalmente para remover a gordura das paredes e das grades.

Em conclusão:

  • Fritadeira a ar: mais rápida e mais fácil de limpar.
  • Forno tradicional: manutenção mais exigente, mas maior capacidade.

Veredicto: qual escolher?

Se sua prioridade é economizar energia, cozinhar rapidamente e ocupar o mínimo de espaço em sua cozinha, a Airfryer é a melhor opção. Por outro lado, para aqueles que cozinham em grandes quantidades, adoram assar ou estão procurando um aparelho durável, o forno tradicional ainda é indispensável.

  • Opte pela Airfryer se estiver procurando praticidade, rapidez e economia de energia.
  • Escolha o forno tradicional se você costuma cozinhar para várias pessoas e precisa de um aparelho versátil.

Petit Chef
28.02.2025

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364: Travesseiros de Queijo e Fiambre na Airfryer ♨️ 5 (1)

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Travesseiros de Queijo e Fiambre na Airfryer👨‍🍳🍽️❤️♨️

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Ingredientes:

➡️ 1 rolo de massa folhada rectangular ❄️
➡️ crème fraîche ou requeijão q.b. ❄️
➡️ fatias de fiambre de peito de peru forno de lenha q.b. ❄️
➡️ queijo emmental ralado q.b. ❄️
➡️ 1 ovo ❄️

❄️ conservado no frio

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Preparação:

Corte a massa folhada em 8 rectângulos do mesmo tamanho. Barre o crème fraîche (ou requeijão) por cima de 4 rectângulos da massa. Junte metade da fatia do fiambre e, por cima, o queijo ralado.

Coloque por cima do recheio um outro rectângulo da massa. Para fechar, sele os lados com a ajuda de um garfo e pincele com o ovo batido.

Para finalizar, por cima de cada folhado, com uma faca, faça ranhuras em diagonal.

Coloque os travesseiros num tabuleiro de forno e leve à Airfryer♨️ programando 180ºC~20 minutos. Sirva de seguida com uma salada a gosto.

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27.02.2025

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363: Pequeno almoço equilibrado 5 (1)

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Pequeno almoço equilibrado👨‍🍳🍽️❤️☕🌭

– Pode não ser essencialmente “equilibrado”, dependendo das opções de cada um, mas a finalidade é proporcionar uma dica que pode ser alterada de acordo com os gostos pessoais. Pessoalmente, adoro esta refeição matinal que faz esconder a “fome” até à hora do almoço.

Ingredientes:

➡️ 1 pão brioche Hot Dog
➡️ 1 fatia de queijo Ilha Branca dos Açores (ou a que preferir) ❄️
➡️ 1 salsicha Hot Dog de aves ❄️
➡️ molho Béchamel q.b. ❄️
➡️ maionese com alho q.b. ❄️
➡️ pimenta de moinho 4 Bagas q.b.
➡️ 1 cápsula de café expresso densidade 15
➡️ 100ml de leite meio gordo ❄️
➡️ canela em pó q.b.

❄️ conservado no frio

Equipamentos:

➡️ batedor de leite

Preparação:

❶ Comece por cortar o brioche no sentido do comprimento

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❷ Barre as duas metades do brioche Hot Dog com o Béchamel

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❸ Coloque, numa das partes, a fatia de queijo cortada ao meio, constituindo duas metades e disponha-as sobre o brioche

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❹ Na outra metade, coloque a salsicha de aves cortada ao meio em comprimento, insira a maionese com alho por cima e tempere com a pimenta de moinho 4 Bagas

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❺ Feche o brioche e leve-o ao micro-ondas programando 30 segundos

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❻ Entretanto, prepare o Capuccino, extraindo o expresso para a chávena

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7- Depois de batido o leite no batedor, verta o leite e a espuma por cima do expresso

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8- Finalmente, polvilhe a espuma com canela em pó e delicie-se de seguida

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27.02.2025

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362: Croque monsieur na Airfryer 5 (1)

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Croque monsieur na Airfryer👨‍🍳🍽️❤️♨️

– O croque monsieur é aquele famoso tostex francês que não precisa de sanduicheira pois ele será feito no forno. Para dar ainda mais sabor a este reputado sanduíche, colocamos também Béchamel (french touch), o que deixa ainda mais irresistível. Faça como os franceses e sirva com salada.

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Ingredientes:

➡️ 2 fatias de pão de forma sem côdea
➡️ 1 fatia de fiambre de peito de peru forno de lenha ❄️
➡️ queijo ralado Emmental q.b. ❄️
➡️ 1 fatia de queijo Ilha Branca dos Açores ❄️
➡️ Molho Béchamel q.b. ❄️

❄️ conservado no frio

Preparação:

Barre as duas fatias de pão com o molho Béchamel. Por cima da fatia que fica na base, coloque a fatia de queijo (no final ainda iremos cobrir o sanduíche com um pouco queijo ralado).

Coloque também o fiambre (para cada croque monsieur, utilize 1 fatia).

Feche o sanduíche e barre por cima do croque monsieur o molho Béchamel (em média 1 col. sopa para cada sanduíche). Polvilhe com o queijo ralado.

Coloque o croque monsieur numa assadeira coberta com papel vegetal e leve à Airfryer♨️ pré-aquecida e depois programe 190°C~15 minutos.

Créditos: PetitChef (com adaptação de Apokalypsus Kitchen)

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VÍDEO DA RECEITA


26.02.2025

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361: Utensílios de Cozinha 5 (1)

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Utensílios de Cozinha👨‍🍳🍽️

Chega amanhã, 27.02.2025, uma nova frigideira com tampa, para completar o conjunto que existe cá em casa.

Segundo informação do vendedor, é uma Kamberg Frigideira profunda 24 cm, cabo removível, alumínio fundido, revestimento de pedra anti-aderente, tampa de vidro, todos os tipos de fontes de calor, incluindo indução, sem PFOA.

Sobre este produto

  • A colecção Kamberg é certificada para todos os tipos de fontes de calor: indução, gás, placas eléctricas e vitrocerâmica; Kamberg proporciona uma cozedura saudável e natural, sem gorduras e uma limpeza ultra-rápida após o uso;
  • Equipada com cabo removível e alça, esta frigideira de 24 cm simplifica a limpeza, o armazenamento e o manuseio.
  • Compatível para forno até 220ºC no máximo (sem alça removível) e lavável na máquina de lavar louça
  • Revestimento anti-aderente sem PFOA.

26.02.2025

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360: Pastéis de Bacalhau na Airfryer ❤️♨️ 5 (1)

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Pastéis de Bacalhau na Airfryer 👨‍🍳🍽️❤️♨️

– Sem tempo e/ou vontade de preparar uma refeição mais elaborada? A sugestão a seguir é a melhor opção, aproveitando ainda sobras anteriores.

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Ingredientes:

➡️ Pastéis de Bacalhau q.b. ❄️❄️
➡️ Batatas Wedge q.b. ❄️❄️
➡️ Mix Oriental de Legumes (sobras) ❄️
➡️ condimento de azeite virgem com aroma de manjericão q.b.

❄️ conservado no frio
❄️❄️ ultra-congelado

Preparação:

Coloque os pastéis de bacalhau e as batatas Wedge no mesmo tabuleiro da Airfryer♨️, vaporize tudo com o condimento de azeite e programe 200ºC~14 minutos.

Aqueça os vegetais no micro-ondas ou pode simplesmente utilizar a guarnição das batatas e uma salada.

E pronto, a refeição está pronta a servir.

25.02.2025

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Sanduíche japonesa “Tamago Sando” 5 (1)

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Sanduíche japonesa “Tamago Sando”👨‍🍳🍽️🍞🎞️

Já ouviu falar do Tamago Sando? É pão com ovo japonês que está na moda nos konbini (pequenos minimercados japoneses). Imagine ovos perfeitamente cozidos, amassados com um pouco de maionese, colocados entre duas fatias de pão de forma. Simples e delicioso, esse sanduíche “pão com ovo”, é perfeito para um almoço rápido ou lanche. Se preferir dar mais sabor, acrescente um pouco de frango desfiado e uma folha de alface.

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Ingredientes:

➡️ 2 fatias de pão de forma sem côdea
➡️ 1 ovo cozido ❄️
➡️ 1 col. de sopa de maionese com alho ❄️
➡️ ½ col. de sopa de leite ❄️
➡️ pitada de açúcar
➡️ pitada de pimenta de moinho 4 bagas
➡️ sal marinho q.b.

❄️ – conservado no frio

Preparação:

Cozinhe o ovo na Airfryer ou numa panela com água fervente por 10 minutos. Deixe-os esfriar numa tigela com água fria. Descasque-os de seguida.

Numa tigela, amasse o ovo. O tamanho das migalhas do ovo é de acordo com o seu gosto.

Acrescente a maionese, o leite, o sal, o açúcar e a pimenta. Misture tudo muito bem.

Espalhe a mistura uniformemente sobre as duas fatias de pão de forma e feche os sanduíches. Leve ao frigorífico antes de servir.

Créditos: PetitChef (com adaptação de Apokalypsus Kitchen)

VÍDEO DA RECEITA


25.02.2025

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358: Tortellini Ricotta Espinacas com Konjac (Shirataki Pasta) 5 (1)

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🇵🇹 Apokalypsus Kitchen

Tortellini Ricotta Espinacas com Konjac (Shirataki Pasta)👨‍🍳🍽️🍝🎞️

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Ingredientes:

➡️ 1 emb. Tortellini Ricotta Espinacas ❄️
➡️ 250 g de esparguete Konjac (Shirataki Pasta) ❄️
➡️ 100 g de cebola em cubos ❄️❄️
➡️ 2 col. de sopa de alho picado ❄️❄️
➡️ azeite virgem extra q.b.
➡️ 1 cubo tempero para Massas
➡️ 200 ml de passata de tomate com manjericão e orégãos
➡️ ervas de Provence q.b.
➡️ pimenta de moinho 4 bagas q.b.
➡️ sal marinho q.b.

❄️ – conservado no frio
❄️❄️ – ultra-congelado

Preparação:

Tortellini: numa panela ao lume com água fervente, temperada com o cubo Massas, uma pitada de sal e um fio de azeite, adicione o Tortellini Ricotta Espinacas e deixe cozinhar durante 4 minutos (ver instruções da embalagem), mexendo de vez em quando.

Konjac (Shirataki Pasta): Num passador, molhe e enxague o esparguete Konjac. Num tacho ao lume com água fervente, coza o esparguete durante 2 minutos. Escorra e reserve.

Num tacho ao lume, coloque o azeite, a cebola e o alho picados. Adicione a passata de tomate e envolva. Deixe cozinhar durante 10 minutos em lume médio, mexendo de vez em quando. Tempere com sal, pimenta e as ervas de Provence.

Adicione então o esparguete konjac e misture bem. Sirva de seguida com o Tortellini Ricotta Espinacas.

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23.02.2025

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357: Mix de Vegetais e Legumes Salteados ❤️ 5 (1)

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Mix de Vegetais e Legumes Salteados👨‍🍳🍽️🥗🎞️

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Ingredientes:

➡️ 380 g de mistura oriental de vegetais ❄️❄️
➡️ 1 lata peq. de cogumelos laminados
➡️ 1 lata pequena de milho doce
➡️ azeite virgem extra q.b.
➡️ molho de soja q.b.
➡️ 75 g de fiambre em cubos ❄️
➡️ 70 g de chouriço de carne em cubos ❄️
➡️ coentros frescos picados q.b. ❄️❄️

➡️ 2 Filetes XL de Pescada Panada Ómega 3 para forno ❄️❄️

❄️ – conservado no frio
❄️❄️ – ultra-congelado

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Preparação:

Aqueça o azeite num tacho, junte a mistura chinesa e deixe saltear de acordo com as instruções da embalagem (≥ 7~9 minutos).

Tempere a mistura com o molho de soja, adicione os cubos de fiambre e de chouriço, o milho doce, os cogumelos laminados e envolva tudo suavemente.

Deixe saltear, em lume brando, com o tacho tapado, durante 5 minutos, mexendo de vez em quando.

Polvilhe a mistura com os coentros, misture e sirva de seguida como refeição simples ou como guarnição (optei por filetes de pescada panada para forno, preparados na Airfryer♨️ iceagle 23L).

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21.02.2025

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