🇵🇹 👨🍳🍽️ Apokalypsus Kitchen
Arroz Vaporizado de Forno na Airfryer 🍚🥢

https://apokalypsus.live/cozinha/2025/05/22/espetadas-de-peru-na-airfryer-%f0%9f%a6%83%e2%99%a8%ef%b8%8f/
Ingredientes:
👨🏻🍳 200 g de arroz Vaporizado cozido🍚🥢
👨🏻🍳 1 peito de frango desfiado🐔❄️
👨🏻🍳 200 ml de passata de tomate com manjericão e orégãos🍅
👨🏻🍳 30 g de cebola em cubos🧅❄️❄️
👨🏻🍳 3 dentes de alho esmagados🧄
👨🏻🍳 azeite virgem extra q.b.🌿
👨🏻🍳 150 g de cenoura ripada🥕❄️
👨🏻🍳 185 g de cogumelos laminados🍄
👨🏻🍳 queijo Mozzarella ralado q.b.🧀❄️
👨🏻🍳 pimenta de moinho 5 Bagas q.b.🌶️
👨🏻🍳 salsa fresca picada q.b.🍃❄️❄️
👨🏻🍳 sal marinho q.b.🧂
❄️ conservado no frio
❄️❄️ ultra congelado

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Preparação:
![]() | Coza o arroz da forma tradicional e reserve. Coza o peito de frango ou asse-o na Airfryer e desfie-o depois. Num recipiente em Pyrex, coloque a passata de tomate, a cebola em cubos, os dentes de alho, o azeite, sal e a pimenta de moinho. |
![]() | Leve o recipiente à Airfryer programando 🌡️180ºC~⏰5 minutos. Adicione depois o frango desfiado, a cenoura ripada, o arroz Vaporizado cozido, os cogumelos salteados, azeite, sal, pimenta de moinho, salsa fresca picada, envolvendo tudo muito bem. Polvilhe com o queijo Mozzarella ralado. |
![]() | Coloque o recipiente com o preparado anterior na Airfryer e programe 🌡️180ºC~⏰10 minutos. |
![]() | Sirva como guarnição para refeições de peixe, carne, salgados, etc.. |

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22.05.2025
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published in: 2 meses ago